업무나 공부를 하다가도 쉽게 딴생각이 들거나 집중이 흐트러지는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어보셨을 겁니다. 이럴 때 짧은 집중 + 짧은 휴식을 반복하는 포모도로 기법(Pomodoro Technique)이 매우 효과적인데요.
오늘은 이 기법을 스마트하게 실천할 수 있도록 도와주는 무료 집중력 향상 앱, Focus To-Do를 소개합니다.
1. Focus To-Do란?
Focus To-Do는 포모도로 타이머 기능과 할 일 관리 기능이 결합된 생산성 앱입니다. 한 세션 동안 25분 집중하고, 5분 휴식을 취하는 루틴을 자동으로 관리해주기 때문에, 시간 흐름을 의식하면서 집중을 지속할 수 있도록 도와줍니다.
- 기본 포모도로 시간 설정: 25분 집중 + 5분 휴식
- 매 4세션마다 긴 휴식 시간 제공
- 사용자 맞춤 설정 가능 (시간, 소리, 알림)
- 데이터 기반 집중 시간 통계 제공
2. 주요 기능 살펴보기
① 포모도로 타이머
클릭 한 번으로 집중 타이머를 시작할 수 있습니다. 화면에 남은 시간이 표시되며, 종료 시 알림음으로 휴식을 유도합니다. 초단기 집중 루틴을 만들기에 적합합니다.
② 할 일 리스트 통합
포모도로 세션에 연동된 할 일(Task)을 생성할 수 있어, 오늘 처리할 작업들을 명확히 정리하고 집중할 수 있습니다. 업무뿐 아니라 공부, 글쓰기에도 유용합니다.
③ 집중 시간 분석
일별/주별 집중 시간 통계를 확인할 수 있어, 나의 생산성을 수치로 확인하고 루틴을 점검할 수 있습니다. 실천 기반 피드백 제공이 특징입니다.
3. 추천 사용 예시
- 학생: 시험 공부, 암기 과목, 인강 시청 시 포모도로 루틴 적용
- 직장인: 메일 정리, 문서 작성, 기획 아이디어 정리
- 프리랜서: 글쓰기, 디자인 작업, 일정 블로킹
- 일상관리: 독서, 스마트폰 사용 시간 제한 루틴
4. 시작 방법
- Focus To-Do 공식 홈페이지 또는 앱 스토어에서 설치
- 앱 실행 후, 할 일(Task) 추가
- 타이머 실행 → 집중 시작
- 집중이 끝나면 자동으로 휴식 시간 전환
처음에는 하루에 3~4세션만 실천해보세요. 익숙해지면 하루 루틴 전체를 포모도로 기반으로 설정할 수 있습니다.
마무리하며
집중력은 훈련이 필요한 능력입니다. Focus To-Do는 단순히 시간을 재는 앱을 넘어, 몰입 습관을 만들어주는 강력한 생산성 도구입니다.
다음 글에서는 Google Keep을 활용한 빠른 메모 정리와 협업 방법을 소개할 예정이니, 집중과 정리를 동시에 원하신다면 계속 함께해 주세요!