디지털디톡스2 ‘디지털 디톡스’가 인기인 이유 우리는 하루 평균 스마트폰을 180회 이상 확인하고, SNS 알림, 메신저 답장, 뉴스 피드에 하루 종일 노출되어 있습니다.그래서일까요? 2025년을 맞은 지금, ‘디지털 디톡스’가 새로운 삶의 전략으로 주목받고 있습니다.단순히 ‘스마트폰을 멀리하자’는 캠페인이 아니라, **삶의 속도와 방향을 조절하기 위한 적극적인 선택**으로 자리 잡고 있는 것입니다.✔️ 디지털 디톡스란?디지털 디톡스(Digital Detox)란 **일정 시간 동안 디지털 기기, 특히 스마트폰·SNS 사용을 의도적으로 중단**하는 것을 의미합니다.휴식, 집중력 회복, 감정 안정, 그리고 **자기 자신과의 연결 회복**을 위한 새로운 루틴입니다.✔️ 1. 정보 과잉 → ‘선택 피로’ 시대무한한 정보는 더 이상 유익하지 않습니다.오히려 .. 2025. 7. 24. 2025년 상반기 라이프스타일 트렌드 TOP 10 2025년, 우리는 어떤 삶의 방식을 선택하고 있을까요?빠르게 바뀌는 시대 속에서 **‘트렌드’는 선택이 아닌 생존 전략**이 되고 있습니다.이번 글에서는 **2025년 상반기 기준, 주목받고 있는 라이프스타일 트렌드 10가지**를 정리합니다. MZ세대부터 1인 가구, 디지털노마드까지… 실생활과 밀접한 키워드 중심으로 소개합니다.✔️ 1. 마이크로 루틴 (Micro Routine)하루 10분 루틴, 3일 챌린지 등 ‘짧고 가벼운 습관’이 대세입니다. 완벽한 계획보다 ‘작게 자주 하는 루틴’이 더 지속 가능하다는 인식이 확산 중입니다.✔️ 2. 감정 다이어리감정 기록 앱, 무드 트래커, 자가 심리 체크 등 **자기 감정을 시각화하고 정리하는 문화**가 활발합니다. ‘셀프 멘탈 관리’는 더 이상 특별한 일이.. 2025. 7. 24. 이전 1 다음