스마트폰중독1 ‘디지털 디톡스’가 인기인 이유 우리는 하루 평균 스마트폰을 180회 이상 확인하고, SNS 알림, 메신저 답장, 뉴스 피드에 하루 종일 노출되어 있습니다.그래서일까요? 2025년을 맞은 지금, ‘디지털 디톡스’가 새로운 삶의 전략으로 주목받고 있습니다.단순히 ‘스마트폰을 멀리하자’는 캠페인이 아니라, **삶의 속도와 방향을 조절하기 위한 적극적인 선택**으로 자리 잡고 있는 것입니다.✔️ 디지털 디톡스란?디지털 디톡스(Digital Detox)란 **일정 시간 동안 디지털 기기, 특히 스마트폰·SNS 사용을 의도적으로 중단**하는 것을 의미합니다.휴식, 집중력 회복, 감정 안정, 그리고 **자기 자신과의 연결 회복**을 위한 새로운 루틴입니다.✔️ 1. 정보 과잉 → ‘선택 피로’ 시대무한한 정보는 더 이상 유익하지 않습니다.오히려 .. 2025. 7. 24. 이전 1 다음